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很多人忽视了的菜,比鸡蛋豆浆补钙强,冬天常吃,孩子不冷身体棒

2020-02-25 点击:1911

文|小香妈咪。(关注高质量原创文章,拥有本文版权,欢迎转发和分享)

“妈妈”曾经在我嘴里叫过。我从没想过有一天我能从这个小家伙的嘴里听到他叫我“妈妈”。那一刻,我的心很温暖。我知道我有盔甲,突然有了软肋。这也是我第一次做母亲。我必须学习许多我不明白的东西。从育儿教育到饮食搭配,我逐渐成为育儿方面的小专家。合理搭配膳食和保持儿童的营养和健康都被母亲克服了,成为没有问题!小香妈咪会带你去讨论如何更科学地准备儿童饮食,激发儿童对饮食的兴趣。

[红烧南瓜]

追求烹饪和调味的简单也是追求简单。素菜越简单越好。然而,这里的简单并非一无是处。这取决于配料的特性。偶尔,更个性化的调料也能让素菜味道不同!我们当地的南瓜在市场上。自然,我们必须尝试不同种类的南瓜。南瓜有许多种类。它们不仅在形状和颜色上不同,而且在味道上也不同。他们是蜡质的,脆的,甜的和轻的。适合烹饪的菜肴也不同。让我们慢慢吃。

练习:

需要准备:南瓜530克,油30克,盐2克,白糖1克;

1。将南瓜去皮,取出瓜袋并清洗。将其切成厚片,大约5毫米厚。

2。将油倒入锅中,当温度达到70%时,将南瓜倒入锅中,翻炒几次,然后加入盐。

3,将南瓜和调味料炒匀,待南瓜变色后,加入适量清水,盖上锅盖,让南瓜在锅里炖几分钟。

4。加入白糖,炒至南瓜变软腐烂,然后你可以把它从锅里拿出来。

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南瓜本身是甜的,也可以和大蒜和黑胡椒的香味结合。它真的很美。

虽然抚养孩子的方法有点难,但它总是伴随着幸福和温暖。作为父亲和母亲的宝贝,看着自己的美味佳肴被孩子们吃掉肯定会开始腾飞。因此,无论是包的爸爸妈妈做的食物,只要宝宝喜欢吃,那就是我们最大的安慰。当然,其中的营养更重要。我希望我上面提到的营养组合对你和你的宝宝有用!

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